新年の信念
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。
今年は、今までの努力を大切にしつつ利用者さんのためにも
私たちがチャレンジし変わり続けなければと思います。
体力向上のトレーニングジムの増設
※代表の趣味だろ！と突っ込みが聞こえてきそうそうですが。
確かに趣味です笑
だけでど筋トレには本当にいろいろな効果があるのです。以前にもブログに書きましたが
●体力向上
●ストレス発散
●忍耐力の向上
●チャレンジ精神の向上
●計画性の向上
基本的に筋トレは自分との闘いです。自分で目標を決めて、少しだけ無理をすると成長して、やればやるだけ体に変化として現れる。
仕事と似ていますね♪
少しだけ無理して自分の壁を打ち破り、怪我をせず効率的に筋肉がつくようにトレーニングメニューを考え
壊した筋肉繊維の再生に必要なたんぱく質やそのた栄養素の摂取量を計画的に摂取する。きちんと休養を取る。
このサイクルを続ける事でどんどん進化します。
自分に厳しい人材は、どの職種でも活躍が期待できます。
今年も頑張って行きたいと思います。
※ただトレーニングは希望者のみです。
